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Gallensteine – Ratgeber/Selbsthilfe
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[...] selbst
einiges tun. Das Risiko für Gallensteine liegt beispielsweise bei
Menschen niedriger, die sich gesund und ausgewogen ernähren. Dabei
sollten fette Nahrung vermieden und viele Ballaststoffe aufgenommen
werden. Wer zudem auf sein Gewicht achtet und Übergewicht vermeidet,
der erkrankt seltener an Gallensteinen. Doch auch, wenn bereits ein
Gallenstein vorliegt, ist die Ernährung sehr wichtig. Denn fette
Speisen sowie einige bestimmte Lebensmittel können eine schmerzhafte
Gallenkolik verursac[...]
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PAVK – Lebensstil
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[...] bereit, ihre
Sucht aufzugeben – dies ist sicherlich einer der hauptsächlichen
Gründe für die schlechte Prognose dieser Patienten. Es lohnt sich
für die Patienten neben dem Rauchen auch auf alle anderen
beeinflussbaren Risikofaktoren einzuwirken. Dies bedeutet:
Übergewicht abzubauen, fettarm zu essen und vor allem die Aufnahme
von tierischen Fetten zu begrenzen, Alkohol und Süßes nur in
bescheidenen Mengen zu sich zu nehmen, Sport zu treiben, so viele Wege
wie möglich zu Fuß oder mit dem R[...]
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Thrombose – Ursachen/Risikofaktoren
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[...] Sitzen mit eingeengter Bewegungsmöglichkeit (Bus-
und Flugreisen). Schäden der inneren Gefäßwände (Intima):
Verletzungen, Quetschungen, Operationen altersbedingte
Gefäßveränderungen entzündliche Veränderungen der Venen.
ungesunde Lebensweise wie etwa Rauchen, Übergewicht oder
Bewegungsmangel ererbte oder erworbene Gerinnungsstörungen (z.B.
Synthesemangel bei Leberzirrhose) Schwangerschaft oder die Einnahme
der "Pille" lange Flug- oder Busreisen (Touristenklasse-Syndrom,
econo[...]
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Diabetes mellitus – Kindern/Jugendliche: Risikofaktoren
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[...] Kind 25 bis 50
Prozent. Bei der Sonderform MODY-Diabetes (maturity onset Diabetes
mellitus in young people), die dominant vererbt wird und Diabetes bei
Kindern und Jugendlichen vor dem 25. Lebensjahr auslöst, zählt die
genetische Veranlagung zu den wichtigsten Ursachen. Übergewicht als
Risiko für Diabetes in der Jugend Übergewicht gilt als eine der
wichtigsten Ursachen für die dramatische Zunahme von Diabetes in der
Jugend. Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass etwa sieben Prozent aller
adip[...]
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Bluthochdruck – Ursachen
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[...]Ursache für Bluthochdruck (Hypertonie) können zum einen bestimmte
Krankheiten, zum anderen der Lebensstil sein. Risikofaktoren stellen
zum Beispiel Übergewicht, Rauchen und Alkohol dar. Die Höhe des
Blutdrucks wird über einen komplizierten Regelkreislauf gesteuert.
Verschiedene Hormone, Botenstoffe und Signalwege im Körper spielen
dabei eine Rolle. Entscheidend für die Höhe unseres Blutdrucks sind
die Blutmenge, die das Herz pro Minute in den Kreislauf pumpt
(Herzminutenvolumen), sowie[...]
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Fettstoffwechselstörung – Ernährungsbedingte Ursachen
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[...] Lebensmitteln wie Raps-
und Sonnenblumenöl, Nüssen, Samen und Advocados enthalten. Eine
gesunde und auch cholesterinarme Ernährung enthält dagegen weit mehr
ungesättigte Fettsäuren aus pflanzlichen Fetten als gesättigte
Fettsäuren aus tierischen Fetten. Ein weiterer Risikofaktor kann
Übergewicht sein. Nicht nur, weil Übergewicht meistens aus einer zu
fettreichen Ernährung entsteht – schließlich gibt es auch
Menschen, die viel tierisches Fett essen und trotzdem schlank sin[...]
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Rheuma – Ernährung
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[...]Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Mit
einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, kann man Übergewicht
abbauen. Das entlastet den Bewegungsapparat und hilft bei Rheuma.
Vitamine und Mineralstoffe haben zudem einen direkten Einfluss auf die
Muskeln und Gelenke. Eine falsche Ernährung kann Krankheiten des
Bewegungsapparats wie Gicht oder andere Rheuma-Erkrankungen fördern.
Vitamin C reguliert die Kollagenbildung des Bindegewebes. Ein gesundes
Bindegewebe ist[...]
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Diabetes mellitus – Kinder/Jugendliche
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[...]Diabetes mellitus ist die häufigste Stoffwechselerkrankung im
Kindesalter. Nach Angaben des Deutschen Gesundheitsberichts Diabetes
2011, der von DiabetesDE herausgegeben wird, leiden rund 15.000 Kinder
und Jugendliche bis 14 Jahren in Deutschland unter Diabetes mellitus
Typ 1. Beim Stichwort Zuckerkrankheit denken Viele zunächst an
ältere Menschen. Doch vor allem Diabetes mellitus Typ 1 kann auch
Kinder treffen. Diabetes Typ 1 ist mit 90 Prozent die häufigste
Diabetesform in diesem Alter.[...]
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Abnehmen – Body-Mass-Index
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[...]In welchem Bereich das Gewicht eines Menschen als gesund gilt, richtet
sich nach dessen Größe, Geschlecht und Alter. Zur Berechnung bietet
sich als Maßeinheit der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) an. Wer
einen zu hohen Body-Mass-Index hat, sollte abnehmen. Der
Body-Mass-Index wird nach folgender Formel berechnet:BMI =
Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)² * Bitte beachten: Für
Kinder und Jugendliche werden so-genannte BMI-Perzentilkurven
(Wachstumskurven) verwendet. Der BMI gibt[...]
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Herzerkrankungen – Echokardiografie
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[...] oder bei medikamentös
stimulierter Herzarbeit („Stressecho“). Der Herz-Ultraschall kann
durch die Brustwand (transthorakal) oder durch die Speiseröhre
(transösophageal) durchgeführt werden. Via Speiseröhre hat der
Herz-Ultraschall besonders für Patienten mit starkem Übergewicht
(Adipositas) Vor[...]
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